SOBRE LA INTUICIÓN...

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Hace unos días reflexionaba sobre el papel que juega nuestra memoria condicionando de alguna forma nuestras actividades en función de las vivencias adquiridas…

En este sentido tendríamos un elemento nada despreciable y directamente relacionado con estas sensaciones que intento trasmitiros, no se si con éxito ?... Me refiero a nuestra percepción de LIBERTAD de acción y decisión.

Parece que según experimentos realizados recientemente en neurociencia, la libertad, la voluntad libre o el libre albedrío es una ficción cerebral. Esto quiere decir que la impresión subjetiva de la voluntad no es la causa de nuestra conducta, sino que, junto con éste, es una de las consecuencias de una actividad cerebral que es INCOSCIENTE.

Podemos argumentar que todos y cada uno de nosotros tiene la impresión subjetiva, la intuición, la firme creencia, que somos libres para elegir entre varias opciones o que podemos hacer algo distinto a lo que hacemos en cualquier momento.

Así expuesto esto es una verdadera losa para nuestras capacidades, pues viene a confirmar una vez más que estamos predeterminados genéticamente y que nuestras conductas están limitadas por unos parámetros que ni siquiera intervienen de forma consciente !!!!!!!!! , aunque nosotros tengamos esa percepción.

En muchas ocasiones los escaladores hablamos de la INTUICIÓN, de cómo muchas veces haciendo caso omiso de lo que la razón nos dicta, elegimos una opción en base a una impresión subjetiva siempre anterior a cualquier análisis razonado… pues bien parece que esta es la mejor opción que debemos tomar y está directamente sugerida por nuestro inconsciente, que incansable nos pone en bandeja la mejor de las soluciones de forma que parezca que responde a una solución razonada y consciente.

Podríamos recordar muchas situaciones a lo largo de la vida , no digamos en la montaña , en que después de valorar y razonar diferentes posibilidades hemos ido a elegir una equivocada, haciendo oidos sordos u obviando nuestra intuición.

Con esto no quiero decir que haya que esperar algún tipo de voz interior que nos guie a la hora de tomar decisiones , para ello disponemos de la capacidad de razonar exclusiva de nuestra especie , pero sí deberiamos valorar más a menudo estas impresiones que tenemos que son las intuiciónes y que tendemos a infravalorar en beneficio de la razón

Así pues señores, cada uno tenemos nuestro ratio de capacidades predeterminado, empezar asumiendo nuestras limitaciones con humildad será una premisa fundamental para planificar y disfrutar con honestidad de nuestro deporte.

Los hombres se equivocan si se creen libres; su opinión está hecha de la consciencia de sus propias acciones y de la ignorancia de las causas que las determinan.

Spinoza

TOSSAL DE MAR 2750 m y MONTARDO 2830 m

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Dos clásicas ascensiones en el valle de Arán a dos bellos colosos , se accede desde la poblacion de Salardú en direccion al Refugio de la Restanca que servirá de punto de partida a estas dos ascensiones con esquís...

La subida al Tossal de mar es realmente bonita , con fuertes pendientes por encima del lac de mar buscando a media ladera un collado desde el cual podremos acceder a la cumbre a través de una arista...

El descenso por la vertiente contraria por un tubo precioso seguido de amplias palas que pintar buscando escorarse a drchas a buscar una vez terminado el descenso una linea de cables de luz que se dirige de vuelta a la restanca que tendremos que foquear...

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El Montardo preside el valle en frente de Salardú , su ascensión un pelín monótona al principio nos depara una llegada a cumbre con las tablas puestas y un largo descenso hasta la restanca...

Acceso al refugio de la Restanca...

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Amplias palas de gran belleza y unas vistas realmente magníficas...


En la arista somital el panorama es increíble , al sur Punta Alta y Besiberris..

PARADIGMAS DEL ESCALADOR II

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¿Porqué desarrollamos esa obstinada resistencia a los cambios ?... , quizás a muchos les de miedo perder su status , puede que algunas viejas glorias no sean capaces de asimilar una obviedad , que es un deporte en constante cambio y evolución.
¿ Que se puede hacer para adecuar la forma de pensar de la mayoría a la realidad ?...
Si no admitimos que todo cambia empezando por nosotros mismos, lo que viene puede desbordarnos.
¿Cómo moldear los paradigmas que nos hemos marcado para asumir las propuestas de cambio que la realidad nos impone?
Puede que ese temor al cambio surja de nuestra incapacidad de vivir el presente y estar siempre enfocándonos en un pasado nostálgico, reviviendo constantemente lo bueno que nos pasó pensando que cualquier tiempo pasado fue mejor.
Un mecanismo de defensa innato en nosotros , es precisamente la invención de una REALIDAD ALTERNATIVA.
Por otro lado esa tendencia social al gregarismo y deseo de ser aceptados por un determinado grupo al que considerar como NUESTRO , puede llegar a ser transformador y enajenante.
Esa característica social de nuestra especie es también la base de las conductas FANATICAS y no digamos de imitaciones peligrosas.
La competición social establecida con el fin de estar integrado en un grupo nos lleva directamente a un recrudecimiento de aquellas conductas que reflejan los valores de tal o cual grupo. Un claro ejemplo lo tenemos en el fútbol , en ocasiones podremos ver el la TV una masa irracional de bárbaros peleándose brutalmente por triviales y tribales cuestiones futbolísticas, podemos aplicar este sencillo esquema a tantas otras conductas desmesuradas y comprenderemos porqué el carácter gregario y social del ser humano es la raíz del fanatismo. Es una condición paradójica pues también gracias a nuestro carácter social el ser humano desarrolló el lenguaje y la inteligencia exclusivos de nuestra especie al igual que el fanatismo.



¿Y si eliminásemos ese sentimiento grupal tan absurdo e innecesario que nos atenaza?
¿Y si dejásemos de asumir los pensamientos y opiniones de otros y comenzásemos a pensar por nosotros mismos?...¿ de verdad necesitamos tanto al grupo?
¿De que amenaza nos protege el grupo hoy en día?. El grupo nos debilita, suprime nuestra individualidad , nos convierte en una masa dúctil y maleable precisamente por muchos de aquellos que un día decidieron apartarse del grupo y seguir su propio camino.Los mismos que nos han llenado la cabeza de dogmas e imbuido unos ideales de bienestar y seguridad, absolutamente irreales como bien podemos apreciar en nuestros días. Una vez lo hayamos conseguido perderemos el miedo al cambio.
Que lo único permanente es el cambio es quizás una de las pocas certezas que tenemos…bueno además de que la muerte y hacienda son inevitables
La ausencia de cambio tendería a la uniformidad ,al todos iguales , la naturaleza no permite nunca dos personas totalmente iguales , por lo que pretender ser igual a otro es imposible y además algo innecesario e ingenuo.
Entre el todo cambia de Heráclito y el nada permanece de Parménides tendríamos un conciliador Aritóteles al que tender con el que la virtud estaría en el medio.

TODO CAMBIA, MENOS EL CAMBIO, QUE SIGUE CAMBIANDO*Frase oriental china

A PROPOSITO DEL INVIERNO

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A propósito del invierno la montaña descansa , el frío manto de nieve aletarga la actividad del hombre , el paisaje monocromático genera matices indescriptibles y la agreste meteorología azota las laderas de las montañas con violencia . Dos tipos se adentran con las primeras luces en el valle , equipo ligero de esquí y tablón , un pequeño macuto y premura en el paso . Apenas cruzan palabra entre ellos y pronto afrontan las primeras rampas a media ladera , la nieve esta dura pero permite la progresión , la respiración se acelera y la frecuencia cardiaca se dispara .

Pronto la cadencia del paso se regula y el esfuerzo se torna más llevadero . A medida que avanzan el sol empieza a iluminar las cumbres y la temperatura se va suavizando , los dos esquiadores sumidos en sus pensamientos y concentrados en su esfuerzo ganan terreno poco a poco a la montaña . Una pequeña parada para tomar aire y unas fotografías y afrontan una última rampa dura para ganar un collado .

Con paso firme pero pausado los dos amigos compenetran su esfuerzo turnándose en abrir huella . Una vez en el collado el viento vuelve a mostrar su fuerza , después de abrigarse un poco continúan por una arista de roca y nieve ,ahora cargando con las tablas pues el terreno accidentado no permite subir con ellas puestas. El mismo paso decidido pero en esta ocasión poniendo atención a cada pisada de crampón les va conduciendo entre palas de nieve y resaltes rocosos a un corredor en diagonal que sirve de acceso a la cumbre .

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En esa misma cara pero sensiblemente más hacia la derecha un estrecho tubo
central coronado por una cornisa somital es el objetivo de nuestros aguerridos esquiadores .
Los últimos metros de la arista son espectaculares , el día aunque frío esta claro y se puede ver todo el pirineo , en la vertiente opuesta el vacío es impresionante …
La cumbre es alargada y en su vertiente mas occidental se encuentra lo que sería la cumbre principal , un gran mojón de piedras así lo atesora . Llegados a ésta , los dos amigos aprovechan para comer y beber algo , también para relajar la musculatura y dar rienda suelta a la imaginación , no en vano el espectáculo visual es de primer orden.

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Después se dirigen al comienzo del tubo continuando por la arista de nieve , una cornisa dificulta la entrada , una vez verificado el estado de la nieve atacan la salida en diagonal saltando sobre un colchón de nieve polvo ...

giro en corto … cara al valle y de nuevo entre algodones , dos metros de nieve a sus pies
... flotan entre salto y salto , la pendiente no permite el fallo , se abren un poco a la izquierda para salvar un resalte rocoso …
luego de nuevo a bailar , la adrenalina se dispara y la euforia concentrada se manifiesta en un sonoro grito …la montaña a sus pies , instantes de efímera felicidad …

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Al salir del tubo la pendiente suaviza , los dos esquiadores se felicitan y comentan los detalles , después de relajar las piernas y echar un último vistazo los dos amigos continúan el descenso valle abajo disfrutando de un magnifico día , en sus rostros la satisfacción y el privilegio de los momento vividos

*Relato no exento de ficcion dedicado a mi amigo R.Toledo

COSAS DE LA MEMORIA

Parece que nuestra memoria recuerda de forma mas duradera las situaciones emocionalmente intensas , es por eso que nuestros recuerdos de situaciones de temor o miedo son difícilmente olvidables y perduran en el tiempo con claridad . La razón de disponer de memoria selectiva es entre otras cosas para recordar lo verdaderamente importante , discriminando así detalles que no tienen relevancia alguna . Aplicado a nuestro mundo que a su vez es extrapolable al resto de los aspectos de nuestra vida , estas situaciones a veces extremas y de las que depende nuestra integridad o supervivencia , quedarán retenidas en nuestra memoria para toda la vida y permitirán resolver posteriores situaciones de igual magnitud de la manera mas inteligente o simplemente poder evitarlas o preveerlas.

Sobre esta base parece lógico que iremos construyendo un cúmulo de experiencias o vivencias que conformarán , en el mundo del escalador-montañero , lo que venimos llamando tablas o rodaje . En ese sentido esa experiencia acumulada no solo nos servirá para resolver situaciones comprometidas si no que de alguna manera va a delimitar un tipo concreto de aventuras a buscar . Así probablemente quizás ya no nos seduzca cualquier objetivo , tendrá que reunir unos requisitos que dependerán de los criterios de cada uno y de esas vivencias acumuladas , esto no está relacionado directamente con la dificultad , pues parto de la base que el escalador-montañero al que me refiero esta por encima de lo estrictamente deportivo.
Bajo esta perspectiva buscaremos en algunos casos rutas verticales y de dificultad , clásicas de gran belleza y longitud , rutas mixtas de roca y nieve ... vamos infinidad de combinaciones al gusto del consumidor..

Por otra parte siguiendo este hilo de las sensaciones y recuerdos que perduran en nuestra memoria , dejando a un lado la melancolía si hacemos memoria montañeril nos vendrán a nuestra mente infinidad de situaciones destacables por la carga emocional que conllevan , así elementos como la amistad , el esfuerzo , el compañerismo ..y recuerdos inolvidables relacionados con nuestros sentidos , los colores ,los olores , el frío o el calor , la luz , el viento , la sensación de vacio , etc. . Todos estos recuerdos digamos mas sutiles , también van a repercutir en nuestra manera de entender la Montaña y la escalada en general , condicionarán nuestros proyectos y nos harán desechar otras actividades atendiendo a estos criterios a veces de manera subconsciente y que difícilmente nos aportarán algo , si no es para alguna escapada puntual.

De esta forma mi memoria no es capaz de recordar un día de escalada deportiva mas que de una forma muy global , en cambío si puedo recordar cualquier actividad montañera o de escalada en pared con todo lujo de detalles. Alguien pensará ... bueno es que uno recuerda lo que le interesa o mas le gusta ... y efectivamente de alguna forma es así, pero cuando empecé a escalar en esto de la montaña no había distinción entre unas facetas u otras , era todo una misma cosa , así que bajo mi experiencia puedo concluir que son las vivencias y no los gustos personales los que han configurado mi visión e idea de como disfrutar en la montaña.

METAFÍSICA DE UNA ESPERANZA

Desde los albores del pensamiento montañero el hombre soñó con recorrer peligrosas rutas de acceso a la cumbres, la capacidad creativa, audacia y valentía del ser humano a permitido logros increíbles a todos los niveles en las montañas siempre con un factor común, el descubrimiento y creación de nuevas rutas haciendo realidad lo imposible y satisfaciendo los sueños de los escaladores que en ocasiones perdieron sus vidas en esa búsqueda incansable por la perfección.

El romanticismo y la búsqueda permanente de la belleza llevaron al montañismo y al sentimiento artístico de la mano, grandes descubridores y aventureros de las montañas fueron también literatos, científicos o artistas. En definitiva nunca se empleo tiempo alguno en la montaña en algo que no fuera construir, crear, descubrir y gozar con ello
En la actualidad toda esta predisposición y la mayoría de aquellos valores han caído en desuso en favor de una actividad más deportiva sin ese compromiso y trasfondo místico, a pesar de ello la montaña y la escalada transciende a la mera actividad física y se convierte en algo mas que una afición pasando a ser una forma de entender la vida.

Lo que nunca había sucedido por lo menos con la frecuencia actual es esa corriente anti-disfrute , ese destrozar lo creado , esa falta de respeto por los sueños e ilusiones del prójimo , esa envidia insana que lleva al enfrentamiento constante , esa cobardía del hurto que raya en lo delictivo , esa crispación constante y gregarismo de absurdas posiciones anacrónicas ..


Quien sabe el porqué de ese obstinado desarraigo del ser humano por eliminar todo atisbo de creación y esfuerzo ajeno .
Sea quizás utópica la vuelta a la cordura ?........,
sea acaso un absurdo la esperanza del entendimiento?....parafraseando ......
La esperanza es en general mal guía , pero muy buena compañera de viaje

TOÑI INVERNAL

Una de las clásicas invernales de esta montaña emblemática de la sierra de guadarrama , hablamos de la Maliciosa 2227 m , es el diedro- canal de la Toñi , esta sencilla ruta en verano se convierte en inviernos rigurosos en una bonita ruta invernal de dificultad moderada , aunque no hay que subestimar el diedro tapizado del comienzo que nos supondrá algún apuro que otro .
En la entrada se forma una bonita cascada fruto del cono de deyección de la canal cimera , que estando en condiciones puede servir de entrada directa , aunque lo habitual sea seguir por la izda. la canal al pie del diedro y afrontar este por su paño dcho. generalmente tapizado de fino verglas...



Salimos a una amplia pala que nos conduce a una evidente canal que nos conducirá hasta las inmediaciones de la cima principal , no obstante podremos elegir a la carta otras opciones de salida por la izda. mas verticales aprovechando resaltes verticales que se forman .

Invierno del 2005 , Jorge ,Antonio y yo

UN DILEMA COMO CUALQUIER OTRO

¿ Escalar para entrenar o entrenar para escalar ?

He aquí un dilema para el que no termino de encontrar solución , especialmente en el terreno de la escalada de montaña o clásica , en la que la transferencia de nuestros entrenos a un terreno tan heterogéneo como este es de difícil aplicación , no así en la escalada deportiva donde esta aplicación es mayor y los avances se hacen mas patentes .
Aún así un tono muscular adecuado junto con una buena resistencia en nuestros antebrazos será mas que útil para afrontar la dureza de la escalada en pared donde no siempre se resuelven los problemas de una manera armoniosa y elegante como en la deportiva. Una opción es escalar mucho y a menudo ( esta es la que nos gustaría a todos ) y adquirir no solo la condición física sino la destreza y técnica necesaria para afrontar las largas rutas en pared y sus dificultades . La otra es entrenar entre semana he intentar aplicar nuestros avances en nuestro escaso tiempo libre ( ésta es la mas habitual ) pero tiene un handicap , y es el siguiente , resulta que en nuestros gimnasios, rocodromos o plafones entrenamos las cualidades físicas de forma general y especifica pero en un medio artificial que esta pensado buscando la similitud con un cierto tipo de escalada , que puede que no sea exactamente la que nosotros hacemos o mas nos gusta.




Por otra parte los entrenamientos analíticos e intervalicos a pesar de sus virtudes y su probada eficacia requieren una implicación seria y se corre un riesgo elevado de lesión .Si esta aplicación a nuestro medio de escalada variado y difícil de reproducir no esta clara ...¿ hasta que punto merece la pena sufrir en el plafón varios días a la semana si no le sacamos un partido claro ? , ¿como influyen los condicionantes genéticos de cada individuo en los objetivos deportivos que nos marcamos?. De esta ultima cuestión habría mucho que hablar pero todos sabemos que esas limitaciones existen y junto con otras de tipo psicológico igualmente importantes , condicionan y determinan las actividades a las que podemos optar cada uno.
En la escalada deportiva se pone mucho énfasis en la prueba ensayo/error constante de vías por encima del grado real o a vista , segmentando estos logros hasta encadenar todos ellos de forma global , esto hace que la diferencia en la mayoría de los casos del grado que se prueba al real o a vista sea muy grande , con el agravante de que se restringe también el terreno o tipo de escalada en el que se practica. Este sistema a priori no sería valido puesto que a un escalador de montaña o clásico le interesa resolver los problemas a vista sin tener que entretenerse y probar constantemente , asi pues debemos trabajar nuestro grado a vista y no tanto nuestro grado trabajado si es que también lo hacemos pues el primero será nuestra capacidad real de resolver problemas de dificultad en pared .




Además estar acostumbrado a diferentes tipos de roca y terrenos , así como rutas poco equipadas también condicionará nuestra capacidad de aplicar nuestro grado real , pues no será igual forzar la maquinaría al 100% para resolver un paso protegido con un parabolt ,que de un fisurero u friend a 300 m del suelo , aquí el factor psicológico es determinante y el miedo a la caída inevitable . En ese sentido parece lógico pensar que tendrá mas sentido escalar para entrenar que entrenar para escalar , pues tendrá mas efecto en nuestro cuerpo a nivel físico y sobre todo psicológico haber escalado 10 tapias de 500m de nuestro nivel real en un año, que estar entrenando todo el año para hacer 1 Tapia por encima de nuestro nivel . Por supuesto la satisfacción será mayor y nos aportará experiencia y rodaje para afrontar objetivos mayores

UN LUGAR EN EL MUNDO

Un frío día amanece , otoñean los colores de los árboles entre los riscos , riscos que esconden historias , vivencias y alegrías ...que son fruto de nuestros sueños y objetivo de nuestras expectativas . A pesar de sus modestas proporciones ya son kilómetros de roca recorrida , kilómetros de anhelos y vivencias ... La Pedriza !!!!!!!! . El bosque se transforma en esta época , los colores y las sombras perfilan imágenes inolvidables , el olor peculiar a jara y pino , la humedad de las hojas .... Nos dirigimos a escalar algún reto , siempre es un reto escalar en la Pedriza , sus peculiaridades no permiten la monotonía o desidia por practicar un deporte que transciende lo deportivo ... las aproximaciones , esos dias claros de la sierra madrileña y un granito fuera de lo común mezclado con una siempre agradable amistad acrecenta una sensación adictiva que se repite siempre que es posible , llegados a nuestro objetivo , empieza la fiesta !!! ... Se suceden metro a metro experiencias para nuestros sentidos , esfuerzo , superación, comunión con la naturaleza , reflexión , risas y cánticos para alejar nuestros fantasmas , una pizca de stress, magnesio en los dedos y ufffffff ya está ya es mío !!!!!!!!!!!! , la satisfacción de burlar lo vertical , sientes la euforia en tus venas y vuelta a la carga . Tu mente no piensa para no estorbar , solo se concentra en atender las necesidades de habilidad y equilibrio que necesita tu cuerpo , pero si te pasas te avisa del peligro , instinto este primario difícil de sortear pero que nos mantiene enteros. La vida es riesgo y no hay mayor riesgo que estar vivo , en la escalada como en la vida hay que arriesgar , arriesgar implica discriminar , optar por una cosa u otra ....
detrás de muchas de esas decisiones se deciden nuestras vidas y por tanto nuestra felicidad.


Que bonita esta la Pedra desde aquí !!! , el Tolmo , el collado Cabrón , la Maza y Peña Sirio ...puedo sentir el viento y el vacÍo a mis pies , el caer del sol nos regala instantes mágicos en esta época , pequeños detalles se hacen importantes , la luz del sol , el murmullo del río , el cielo , el sonido del viento... momentos difíciles de describir no suficientemente apreciados que inducen a la humildad y la reflexión , a la magia y plenitud de la vida ,distorsionada a menudo por nuestra agitada existencia , es una suerte poder parar el tiempo un instante y mirar desde aquí arriba con la quietud que nos ofrece nuestra querida Pedriza.

UNA DE MALADETAS

BATALLITAS PARA VARIAR.
UNA DE MALADETAS...

Después de pasar una semanita de buen tiempo en el imponente Midi d'ossau ,bastante provechosa por cierto pues nos permitió escalar prácticamente todos los días y disfrutar de clásicas como el espolón este de la muralla de Pombié , espolón norte integral del Petic Pic y directísima sur de la Jean Santé , nos dirigimos en un alarde de entusiasmo a conocer la famosa cara sur de la Maladeta o pico Abadías . Atraídos por la fama que le precede de buen granito de montaña y el aliciente de escalar en altura en un entorno increíble , nos echamos los trastos a la espalda para sufrir la interminable subida hasta el Ibón de Cregueña con la idea de vivaquear por allí y escalar al día siguiente .

La subida con todos los trastos nos llevó unas tres horas de insufrible cerdo a la espalda y la agonía del nunca acabar . Juramos que para una próxima iríamos por el collado del Araguels desde Coronas... , por supuesto el juramento cayó en el olvido y años después no solo repetiríamos sino que subiríamos y bajaríamos en el día en un ataque rápido a la Cresta del Alba.
El día siguiente salió claro y a primera hora estábamos remontando la hora escasa que hay de aproximación desde el vivac , la ruta elegida fue la Picazo , aunque una vez en la base todos los comienzos parecen iguales .El retroceso del glaciar ha modelado estos primeros metros formando lisas estructuras de similares características y pulidos diedros de entrada . Comenzamos a escalar por uno de ellos a la izda. de la Directa por donde progresaba un escalador en solitario. Ya en los primeros largos el granito se ofrece espectacular , después algo mas sucio de liquen pero de roca buena , disfrutábamos de los largos tirada a tirada , escalada galayera y técnica familiar para dos madriles habituados al granito , los largos superiores con ambiente , bien clavados pero permitiendo en todo momento la escalada libre.

A dos largos de la cima el tiempo se torna inestable y se respira electricidad en el ambiente y ese color característico que precede a un buen tormentón , los dos últimos largos los superamos ya con prisas pero no sin disfrutar de sus pasajes aéreos y fisuras de calidad . Una foto en la cima en ese trampolín que invita a un recuerdo y corriendo a buscar refugio pues empieza a llover y tenemos la tormenta en nuestras cabezas con el riesgo que esto conlleva .

Encontramos un agujero bajo unas rocas para resguardarnos del granizo y el espectáculo de luces que nos acechaba , así estuvimos mucho tiempo agazapados , con la que estaba cayendo y con una camisetilla no era muy recomendable comenzar a bajar, medio hipotérmicos ya y acercándose la noche decidimos comenzar el descenso en mitad del temporal ha buscar el calor de nuestros sacos. Llegamos ya con las ultimas luces calados hasta los huesos y con el compi medio intoxicado con unos cacahuetes en mal estado , nos metimos al saco después de saborear una triste sopa y algo más , estuvo toda la santa noche jarreando , el vivac calaba y a media noche tuve que mudarme a otro agujero mas canijo que tenía controlado , por lo menos estaba seco.... menuda nochecita !!!!

Al día siguiente escampó y pudimos bajar sin problemas cuesta abajo con los deberes hechos después de haber escapado por los pelos de la puñetera tormenta que no nos cogió en la pared por poco , como siempre satisfacción en este tipo de aventurillas montañeras para el recuerdo...

Toñin y yo en el verano del 97